B12 vücuttaki her hücreye gereken bir vitamindir. Eksikliği; kansızlık, bitkinlik, hatırlamada güçlük yaratabiliyor.

C Vitamini biyolojik fonksiyonların çeşitliliğinde önemli rol oynayan suda eriyen bir maddedir.

D vitamini eksikliği, bu vitaminin besinlerle az alınması veya az güneş görülmesi durumunda oluşur.

E Vitamini çok güçlü bir antioksidandır. Hücre yapısının bozulmasını engeller.